Удобная спортивная обувь – как ее выбрать?

Адекватная амортизация

Во время интенсивных физических нагрузок, таких как бег или занятия в тренажерном зале, необходима обувь с соответствующей амортизацией. Чтобы выбрать идеальную модель для вашей стопы, сначала проверьте, есть ли у вас склонность переносить вес тела на внешнюю или внутреннюю часть стопы. Если это произойдет, подошва должна лучше смягчать точку давления и мягко устранять эту тенденцию. Правильное положение ног во время движения чрезвычайно важно, поскольку оно может повлиять на всю фигуру и способствовать перегрузкам в различных частях тела и даже дефектам осанки. Хорошим вариантом будут женские кроссовки из натуральной кожи

Подходящая спортивная обувь не может иметь плоскую тонкую подошву. Важно защищать ногу и поддерживать ее при каждом шаге. Именно поэтому спортивные бренды интенсивно разрабатывают системы амортизации, максимально благотворно влияющие на комфорт спортсмена. Нижняя часть обуви должна быть толще и слегка пружинистой. Он не должен полностью разрушаться под давлением стопы. Интерьер должен быть мягким и комфортным. Он не должен содержать толстых швов и жестких элементов. Обычно они являются причиной ссадин и мозолей.

Обувь хорошего качества

Обязательно обратите внимание на то, из какого материала изготовлена ​​спортивная обувь. В некоторых дисциплинах используются искусственные материалы с низкой эластичностью. Это необходимо для защиты стопы от травм. Это, например, футбольные бутсы. А вот для повседневной деятельности лучше выбрать модель из натуральных материалов, позволяющих ноге дышать. Это значительно повышает комфорт занятий, а влага легко испаряется.

Хорошая спортивная обувь должна быть достаточно легкой и иметь слегка гибкую подошву. Их задача – поддерживать стопу, а не блокировать ее движения. Счет-фактура также важен. Обувь не должна быть скользкой, поэтому ищите обувь с шероховатой подошвой. Если ваши тренировки динамичны и содержат много поворотов и прыжков, обратите внимание на маленький кружок на подошве ближе к носку обуви. Это облегчает этот тип движения и снижает риск опасного наклона ноги и вывиха лодыжки.

Спортивная обувь и цена

Цена – не самое главное при выборе обуви, но она важна. Модели известных брендов стоят дороже, но это оправдано. В этих компаниях дизайном обуви занимаются команды ученых, которые следят за тем, чтобы используемые решения гарантировали максимальную безопасность. Более дорогая обувь обычно намного долговечнее, поэтому без проблем прослужит вам несколько сезонов.