Антицеллюлитный массаж – работает ли он?

Антицеллюлитный массаж как элемент борьбы с килограммами

В наше время все больше внимания уделяется здоровому образу жизни, правильному питанию, заботе о своем физическом и психическом здоровье. Нам известны последствия малоподвижности, неправильного питания или чрезмерного стресса — это вызывает снижение подвижности суставов, боли в мышцах, апатию, плохое состояние кожи и скопление жира в самых проблемных местах, таких как живот, бедра, бедра, ягодицы или руки. Записаться на антицеллюлитный массаж в Москве вы можете здесь.

Иногда борьба с нежелательными килограммами может быть сложной. Этому способствуют медленный обмен веществ, хронические заболевания (особенно связанные с гормональными колебаниями) или генетические склонности к набору веса. К счастью, есть много способов ускорить процесс жиросжигания и избавиться от нежелательного целлюлита — и один из них — антицеллюлитный массаж или дермомассаж .

Почему стоит использовать антицеллюлитный массаж?

Этот массаж, как следует из названия, предназначен для похудения тела и укрепления кожи. С помощью соответствующих интенсивных приемов массажист расщепляет жировые клетки и выталкивает их к лимфатическим узлам, способствуя их выведению вместе с ненужными продуктами метаболизма наружу. Благодаря этому можно наблюдать уменьшение окружности тела и более быстрое сжигание жира.

Какие приемы используются в антицеллюлитном массаже?

1. Поглаживание

Стартовое движение, выполняемое всей поверхностью рук, подготавливающее кожу к следующим, более интенсивным приемам.

2. Растирание

Круговые движения пальцев, расчески или всей поверхности руки. Расщепляет жировые клетки на более мелкие, стимулирует кровообращение.

3. Замешивание

Интенсивное движение, во время которого массажист захватывает мышечное брюшко обрабатываемой части тела одной или двумя руками и поочередно разминает его, при этом проталкивая лимфу и токсины к лимфатическим узлам. Во время этой техники происходит сильная стимуляция кровообращения.

4. Притеснения

Ритмичные, попеременные движения всей поверхности кисти. Массируемая область сдавливается, продукты метаболизма выталкиваются к лимфатическим узлам.

5. Нажатие

Очень интенсивная техника, во время которой массажист постукивает по массируемому участку тела чередующимися движениями рук. Во время постукивания происходит сильное перегруженность и раздражение тканей. Это очень эффективная техника, которая разрушает целлюлит и способствует оттоку жировых клеток наружу.

Показания и противопоказания к укрепляющим процедурам

Показания:

•  целлюлит
•  лишний вес
•  отсутствие упругости кожи
•  проблемы с кровообращением
•  водяной отек

Несмотря на множество преимуществ этого вида лечения, не все могут извлечь из него пользу. Все приемы, выполняемые во время этого массажа, очень интенсивны и быстры, поэтому следует ознакомиться с противопоказаниями.

Противопоказания:

•  варикозное расширение вен
•  разрыв кровеносных сосудов
•  кожные воспаления
•  беременность
•  рак
•  острое воспаление в организме

Антицеллюлитный массаж — эффекты

Люди, которые борются с ненужными килограммами и борются с целлюлитом, прекрасно знают, как может расстраивать отсутствие видимых эффектов, особенно в начале. Начиная диету или физическую активность, мы хотели бы видеть быстрое улучшение внешнего вида и самочувствия. Хотя для некоторых это не проблема, многим приходится прикладывать гораздо больше усилий в своей работе. И тут на помощь приходит антицеллюлитный массаж.

Сочетание физической активности и сбалансированного питания с массажем для похудения позволит вам быстрее увидеть эффект и добиться лучших результатов. Ускоряя метаболизм, разбивая вручную жировые клетки и проталкивая их к лимфатическим узлам, мы значительно ускоряем процесс уменьшения жировых отложений и целлюлита. Этот массаж улучшает кровообращение , благодаря чему кислород и питательные вещества более эффективно транспортируются ко всем тканям. Мышцы лучше питаются, кожа становится подтянутой и упругой, а количество сжигаемых калорий увеличивается в течение нескольких часов после процедуры. Поэтому стоит заняться разминкой или отправиться на интенсивную прогулку — чтобы максимально использовать возможности этого вида массажа.

Как быстро видны эффекты?

Антицеллюлитный массаж тела настолько интенсивен, что первые эффекты проявляются очень быстро. Уже после первой процедуры видно большее напряжение кожи , а еще через несколько мы наблюдаем значительное уменьшение целлюлита и укрепление кожи. Для достижения удовлетворительного и длительного эффекта лучше всего использовать серию из 10 массажей , которые уменьшат окружность тела и уменьшат или уберут целлюлит на срок от 6 до 12 месяцев. По истечении этого времени серию следует повторить, чтобы эффект сохранялся все время.

Процедуры для похудения — почему их стоит использовать?

Все мы знаем, что похудение и похудение может показаться легким в теории, но когда дело доходит до практики, оказывается, что все не так красочно. Часто мы не полностью осознаем количество потребляемых калорий и не знаем, какого размера приемы пищи нужно есть. Кроме того, многим людям трудно найти подходящую для них физическую активность. Такой, который достаточно интенсивен, чтобы ускорить обмен веществ и укрепить мышцы, но при этом недостаточно нагружает организм, чтобы не причинить вреда.

В этом случае хорошим решением может стать использование лечебных пакетов для похудения, организованных в приспособленных для этого центрах, например, в санаториях. Люди, борющиеся с лишним весом или ожирением, будут окружены профессиональной заботой и сопровождены по индивидуальным точкам пребывания. Благодаря этому решению они смогут безопасно начать свое приключение по снижению веса и использовать полученные знания в самостоятельных попытках продолжить здоровый образ жизни.

Предложения отдельных мест отличаются друг от друга, поэтому стоит поискать то, которое лучше всего соответствует нашим ожиданиям.

Важные пункты должны включать:

• регулярное питание, приготовленное в соответствии с рекомендациями диетолога
• консультации по диетическому питанию и лечебной физкультуре
• различные формы физической активности
• возможность пользования бассейном и сауной
• встречи, проводимые специалистами в своей области по вопросам здоровья и похудения
• массажи

Регулярные занятия спортом и правильное питание – залог успеха.

Как и во всем в жизни, так и в случае со стройной фигурой большое значение имеет размеренность и регулярность. Чтобы постоянно радоваться стройной фигуре, давайте помнить о ежедневной активности и здоровом питании. Сбросить лишние килограммы – это только часть успеха – чтобы они не вернулись с эффектом йо-йо, не будем отказываться от здорового питания и занятий спортом. Давайте сделаем их частью нашего образа жизни.